おひとりで生活をされている方が老後に備えて考えなければならないリスクと対策について一般公益社団法人高齢者生活支援まとめが徹底的に解説します
親が認知症！金銭管理はどうする？口座凍結・詐欺被害・妄想トラブルなどへの備えとして、後見制度や家族信託など7つの対策を具体的に解説
高齢者の運転免許返納は、本人の安全と家族の安心に直結する重要な選択。返納のタイミング、支援制度、移動手段の代替策などを包括的に解説します。
高齢者の健康維持やフレイル予防に効果的なウォーキング。始め方や正しい歩き方、安全な実践法、注意点までを網羅し、習慣化につなげる実践的ガイド
高齢者に多い高血圧は、動脈硬化や自律神経の低下が原因です。合併症のリスクや日常生活での予防ポイントを押さえ、家庭での血圧管理に役立てましょう
高齢者のフレイル予防に役立つ食事・栄養・口腔ケア・運動・生活習慣のポイントを専門的かつ実践的に紹介。健康寿命を延ばす知恵が満載の内容です。
高齢者にとって塩分の摂りすぎは生活習慣病の大きなリスク！味覚の変化や病気予防に配慮しながら、毎日の食事をおいしく減塩するための実践方法とは
高齢者の筋肉維持には「運動・栄養・休息」のバランスが重要です。安全で効果的な筋トレの方法や日常生活で筋肉を使う工夫、食事のポイントを解説！
高齢者に多い猫背・円背の原因や日常生活への影響。骨盤や抗重力筋の重要性を踏まえた姿勢改善トレーニングや、毎日続けられる生活習慣の工夫をご紹介
寝たままでも、家事をしながらでもできる！高齢者向けの筋力アップ法を6つの視点から解説。健康寿命を延ばすための運動・食事・習慣の知恵が満載！
歯周病は単なる口の病気ではない！？心疾患や糖尿病、認知症など全身の健康にも影響を与えるリスクがあります。高齢者に多い歯周病と予防法の解説
高齢者の健康維持に欠かせない口腔ケア。必要性から正しい歯磨き方法、嫌がる方への対応、介助の工夫、誤嚥リスクへの配慮まで、実践に役立つポイント
高齢者に多い心臓病の予防には、危険因子の理解と生活習慣の見直しが鍵！食事・運動・禁煙・ストレス対策など、日常で実践できる改善法を詳しく紹介
高齢者の健康維持に有効な有酸素運動の効果と、自宅でできる具体的な運動メニュー、無理なく続けるポイントとは。心と体の健康を支える知識が満載
高齢者に増加する生活習慣病の正しい理解と予防策。ADL・QOLの維持やフレイル予防に食事・運動・環境整備の見直しからできる健康管理の知識とは
ロコモティブシンドロームは高齢者の移動力を低下させ、要介護を招く原因。正しい予防法とセルフチェック、運動・食事による対策を総合的に解説
高齢者の食事は健康維持の要！加齢に伴う身体機能の変化や低栄養のリスクを防ぐ為、必要な栄養素・調理の工夫・楽しく食べる環境作りを解説
高齢者が直面しやすい心の不調に焦点を当て、うつ・不安・孤独などのリスクと向き合う実践的なメンタルヘルスケア方法。心の健康を守る第一歩に。
物忘れと認知症の違いがわからない、見分け方に迷っている方へ。本記事では症状の違い、原因、見極め方、予防法、認知症の種類まで詳しく解説します
高齢者の夏バテは重症化のリスクも。食欲低下を防ぎ、水分補給と栄養摂取で健康維持へ。家庭でできる予防策や管理栄養士監修レシピも紹介。
認知症は完全に防げない。生活習慣を見直しリスク軽減が大事！予防に効果的な習慣・食事・対人関係・年齢別の対策と初期症状の気づきと対応策を紹介
高齢者の転倒事故は骨折や寝たきりの原因となり、介護生活を大きく左右します。転倒の原因、予防体操、介助法、環境整備まで幅広く解説します。
腰痛の原因と筋肉の関係を理解し、自宅で実践できるストレッチ・筋トレ・ツボ押し・温熱・電気刺激・マインドフルネスなど多角的なセルフケア法を紹介
高齢者が健康的で充実した毎日を送る鍵は「趣味」にあり。屋内外で楽しめる活動例と選び方とは？交流の場や継続の工夫、人生を豊かにするヒントを紹介
尿漏れ（尿失禁）は正しい理解とトレーニングで予防！タイプ別の原因と対策、骨盤底筋体操や膀胱訓練など、日常生活に役立つ知識と習慣化のコツを解説
高齢者に多い脱水症は、命に関わる危険をはらんだ症状です。脱水のサインや原因、予防法、応急処置の手順や、周囲が気づき支えるための情報が満載
生活不活発病は動かないことで心身が衰える現象です。高齢者だけでなく若者にも影響するこの状態の正体と、家庭・社会でできる予防改善策を詳しく解説
高齢者に多い誤嚥性肺炎は、食事中のむせや口腔環境の悪化が原因となる深刻な病気です。誤嚥性肺炎の仕組みや予防法、食事の工夫、日常のケアまで解説
回想法は認知症ケアに活用される非薬物療法。記憶や感情を刺激し、安心感や対話を促す効果に期待が！家庭や施設での実践法や注意点、関連資格を解説
入れ歯を清潔に保つことは、口腔内の健康だけでなく全身の健康にも直結します。正しい手入れ方法や注意点、就寝前のケア手順、トラブル予防を解説
